Já pensou em mudar o seu corpo em 21 dias?

Nós sabemos que pode parecer muito bom para ser verdade. Mas realmente é possível, mudar seu corpo em 21 dias, e ressignificar sua alimentação. Escolhendo alimentos que realmente vão te fornecer tudo aquilo que você precisa para ter mais disposição, melhorar seu metabolismo, sua saúde, e claro o que a maioria quer, emagrecer.

É um desafio somente para emagrecer? Não.

O desafio, é seu primeiro passo para uma vida mais saudável, ou se você já tem uma rotina, uma alimentação saudável, terá ainda mais benefícios com o programa.

O que vai definir o emagrecimento são as porções, quantidade dos alimentos e refeições.

Por que 21 dias?

Quando encaramos uma mudança como algo definitivo, permanente, pode parecer assustador. O suficiente para nos impedir de começar. No entanto, se você encarar a mudança como temporária, fazendo um acordo consigo mesmo se torna mais fácil.

Esse período do desafio, você já vai estar adaptado a novas escolhas, e tendo os benefícios dessa mudança fazendo você querer permanecer nessa nova rotina saudável.

Muitos estudos já mostraram, e comprovaram, através de prática e da neurociência que em 21 dias você consegue reprogramar seu cérebro para uma nova rotina, novos hábitos. Desde que sejam cumpridos esse propósito 21 dias interruptos.

Isso ajuda até em alguns vícios e hábitos, ou seja, se a pessoa se esforçar por um período de 21 dias, a necessidade, a “loucura” por consumir um determinado alimento, acaba.